Piegamenti su una Mano vs Pistol Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -13 kg |
| Novizio | -1 kg | +5 kg |
| Intermedio | +22 kg | +28 kg |
| Avanzato | +49 kg | +55 kg |
| Elite | +78 kg | +84 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -11 kg |
| Novizio | -4 kg | +1 kg |
| Intermedio | +12 kg | +14 kg |
| Avanzato | +30 kg | +30 kg |
| Elite | +51 kg | +46 kg |