Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Affondi |
|---|---|---|
| Principiante | +17 lb | -23 lb |
| Novizio | +102 lb | +71 lb |
| Intermedio | +210 lb | +197 lb |
| Avanzato | +339 lb | +350 lb |
| Elite | +481 lb | +523 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Affondi |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -25 lb |
| Novizio | +24 lb | +40 lb |
| Intermedio | +78 lb | +124 lb |
| Avanzato | +141 lb | +226 lb |
| Elite | +210 lb | +340 lb |