Pin Press per il Petto vs Squat alla Zercher
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pin Press per il Petto | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 128 lb | 118 lb |
| Novizio | 182 lb | 179 lb |
| Intermedio | 248 lb | 255 lb |
| Avanzato | 324 lb | 345 lb |
| Elite | 407 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pin Press per il Petto | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 58 lb |
| Novizio | 88 lb | 93 lb |
| Intermedio | 132 lb | 138 lb |
| Avanzato | 186 lb | 192 lb |
| Elite | 245 lb | 252 lb |