Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pistol Squat | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | +17 lb |
| Novizio | +12 lb | +102 lb |
| Intermedio | +62 lb | +210 lb |
| Avanzato | +121 lb | +339 lb |
| Elite | +184 lb | +481 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pistol Squat | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -20 lb |
| Novizio | +1 lb | +24 lb |
| Intermedio | +32 lb | +78 lb |
| Avanzato | +65 lb | +141 lb |
| Elite | +102 lb | +210 lb |