Ponte per i Glutei con Bilanciere vs Stacco rumeno a Gamba singola
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco rumeno a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 28 lb |
| Novizio | 160 lb | 65 lb |
| Intermedio | 282 lb | 119 lb |
| Avanzato | 439 lb | 189 lb |
| Elite | 620 lb | 272 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco rumeno a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 25 lb |
| Novizio | 117 lb | 47 lb |
| Intermedio | 205 lb | 77 lb |
| Avanzato | 316 lb | 115 lb |
| Elite | 445 lb | 158 lb |