Pressa alla Arnold vs Panca Declinata con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pressa alla Arnold | Panca Declinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 31 lb |
| Novizio | 34 lb | 52 lb |
| Intermedio | 52 lb | 80 lb |
| Avanzato | 74 lb | 115 lb |
| Elite | 98 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pressa alla Arnold | Panca Declinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 14 lb |
| Novizio | 19 lb | 28 lb |
| Intermedio | 27 lb | 47 lb |
| Avanzato | 37 lb | 72 lb |
| Elite | 48 lb | 100 lb |