Pressa alla Arnold vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pressa alla Arnold | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 107 lb |
| Novizio | 34 lb | 154 lb |
| Intermedio | 52 lb | 212 lb |
| Avanzato | 74 lb | 280 lb |
| Elite | 98 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pressa alla Arnold | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 43 lb |
| Novizio | 19 lb | 72 lb |
| Intermedio | 27 lb | 112 lb |
| Avanzato | 37 lb | 159 lb |
| Elite | 48 lb | 213 lb |