Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Rack Pull | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 45 kg |
| Novizio | 138 kg | 85 kg |
| Intermedio | 192 kg | 140 kg |
| Avanzato | 253 kg | 208 kg |
| Elite | 320 kg | 286 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Rack Pull | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 55 kg | 35 kg |
| Novizio | 82 kg | 64 kg |
| Intermedio | 116 kg | 102 kg |
| Avanzato | 155 kg | 149 kg |
| Elite | 198 kg | 203 kg |