Rack Pull vs Stacco da Terra a Gamba singola
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Rack Pull | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 30 lb |
| Novizio | 305 lb | 73 lb |
| Intermedio | 422 lb | 137 lb |
| Avanzato | 558 lb | 221 lb |
| Elite | 705 lb | 320 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Rack Pull | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 122 lb | 19 lb |
| Novizio | 181 lb | 41 lb |
| Intermedio | 255 lb | 72 lb |
| Avanzato | 342 lb | 111 lb |
| Elite | 437 lb | 157 lb |