Rack Pull vs Stacco da Terra a Gamba singola
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Rack Pull | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 14 kg |
| Novizio | 138 kg | 33 kg |
| Intermedio | 192 kg | 62 kg |
| Avanzato | 253 kg | 100 kg |
| Elite | 320 kg | 145 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Rack Pull | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 55 kg | 9 kg |
| Novizio | 82 kg | 19 kg |
| Intermedio | 116 kg | 33 kg |
| Avanzato | 155 kg | 51 kg |
| Elite | 198 kg | 71 kg |