Rematore alla Macchina vs Crunch da Seduti alla Macchina
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Rematore alla Macchina | Crunch da Seduti alla Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 58 lb |
| Novizio | 147 lb | 102 lb |
| Intermedio | 221 lb | 163 lb |
| Avanzato | 311 lb | 237 lb |
| Elite | 410 lb | 320 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Rematore alla Macchina | Crunch da Seduti alla Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 30 lb |
| Novizio | 78 lb | 58 lb |
| Intermedio | 118 lb | 96 lb |
| Avanzato | 166 lb | 143 lb |
| Elite | 220 lb | 197 lb |