Rematore con Manubri su panca vs Alzate laterali con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Rematore con Manubri su panca | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 10 lb |
| Novizio | 49 lb | 20 lb |
| Intermedio | 78 lb | 35 lb |
| Avanzato | 115 lb | 53 lb |
| Elite | 156 lb | 75 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Rematore con Manubri su panca | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 7 lb |
| Novizio | 29 lb | 12 lb |
| Intermedio | 47 lb | 20 lb |
| Avanzato | 69 lb | 29 lb |
| Elite | 94 lb | 39 lb |