Rullo per Addominali vs Stacco da Terra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Rullo per Addominali | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | -33 lb | 176 lb |
| Novizio | +31 lb | 249 lb |
| Intermedio | +112 lb | 340 lb |
| Avanzato | +208 lb | 445 lb |
| Elite | +314 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Rullo per Addominali | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | 91 lb |
| Novizio | +15 lb | 139 lb |
| Intermedio | +62 lb | 200 lb |
| Avanzato | +116 lb | 273 lb |
| Elite | +174 lb | 352 lb |