Sit-up vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Sit-up | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | +7 kg | -3 kg |
| Novizio | +61 kg | +13 kg |
| Intermedio | +131 kg | +31 kg |
| Avanzato | +217 kg | +52 kg |
| Elite | +313 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Sit-up | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -16 kg |
| Novizio | +30 kg | -5 kg |
| Intermedio | +86 kg | +8 kg |
| Avanzato | +155 kg | +23 kg |
| Elite | +235 kg | +38 kg |