Spinta scattante vs Split Jerk

Misurato in kg

Spinta scattante
Split Jerk

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSpinta scattanteSplit Jerk
Principiante45 kg48 kg
Novizio64 kg69 kg
Intermedio87 kg94 kg
Avanzato114 kg123 kg
Elite143 kg154 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSpinta scattanteSplit Jerk
Principiante30 kg30 kg
Novizio40 kg42 kg
Intermedio51 kg56 kg
Avanzato65 kg72 kg
Elite79 kg89 kg