Spinta scattante vs Split Jerk

Misurato in kg

Spinta scattante
Split Jerk

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSpinta scattanteSplit Jerk
Principiante 45 kg 48 kg
Novizio 64 kg 69 kg
Intermedio 87 kg 94 kg
Avanzato 114 kg 123 kg
Elite 143 kg 154 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSpinta scattanteSplit Jerk
Principiante 30 kg 30 kg
Novizio 40 kg 42 kg
Intermedio 51 kg 56 kg
Avanzato 65 kg 72 kg
Elite 79 kg 89 kg