Squat alla Zercher vs Pullover con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Pullover con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 13 kg |
| Novizio | 81 kg | 27 kg |
| Intermedio | 116 kg | 47 kg |
| Avanzato | 157 kg | 72 kg |
| Elite | 201 kg | 102 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Pullover con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 7 kg |
| Novizio | 42 kg | 14 kg |
| Intermedio | 63 kg | 25 kg |
| Avanzato | 87 kg | 38 kg |
| Elite | 114 kg | 55 kg |