Squat alla Zercher vs Squat bulgaro
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 37 lb |
| Novizio | 179 lb | 80 lb |
| Intermedio | 255 lb | 143 lb |
| Avanzato | 345 lb | 224 lb |
| Elite | 444 lb | 318 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 22 lb |
| Novizio | 93 lb | 46 lb |
| Intermedio | 138 lb | 80 lb |
| Avanzato | 192 lb | 123 lb |
| Elite | 252 lb | 174 lb |