Squat alla Zercher vs Squat bulgaro
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 17 kg |
| Novizio | 81 kg | 36 kg |
| Intermedio | 116 kg | 65 kg |
| Avanzato | 157 kg | 102 kg |
| Elite | 201 kg | 144 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 10 kg |
| Novizio | 42 kg | 21 kg |
| Intermedio | 63 kg | 36 kg |
| Avanzato | 87 kg | 56 kg |
| Elite | 114 kg | 79 kg |