Squat alla Zercher vs Stacco rumeno
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco rumeno |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 129 lb |
| Novizio | 179 lb | 191 lb |
| Intermedio | 255 lb | 270 lb |
| Avanzato | 345 lb | 362 lb |
| Elite | 444 lb | 462 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco rumeno |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 69 lb |
| Novizio | 93 lb | 105 lb |
| Intermedio | 138 lb | 151 lb |
| Avanzato | 192 lb | 205 lb |
| Elite | 252 lb | 264 lb |