Squat alla Zercher vs Stacco rumeno
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco rumeno |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 58 kg |
| Novizio | 81 kg | 87 kg |
| Intermedio | 116 kg | 122 kg |
| Avanzato | 157 kg | 164 kg |
| Elite | 201 kg | 210 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Stacco rumeno |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 31 kg |
| Novizio | 42 kg | 48 kg |
| Intermedio | 63 kg | 68 kg |
| Avanzato | 87 kg | 93 kg |
| Elite | 114 kg | 120 kg |