Squat alla Zercher vs Tirate al Mento
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Tirate al Mento |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 21 kg |
| Novizio | 81 kg | 37 kg |
| Intermedio | 116 kg | 59 kg |
| Avanzato | 157 kg | 85 kg |
| Elite | 201 kg | 115 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Tirate al Mento |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 12 kg |
| Novizio | 42 kg | 20 kg |
| Intermedio | 63 kg | 31 kg |
| Avanzato | 87 kg | 44 kg |
| Elite | 114 kg | 60 kg |