Squat assistito vs Panca piana Smith Machine
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat assistito | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 45 kg |
| Novizio | 76 kg | 65 kg |
| Intermedio | 112 kg | 90 kg |
| Avanzato | 154 kg | 120 kg |
| Elite | 202 kg | 152 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat assistito | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 17 kg |
| Novizio | 39 kg | 29 kg |
| Intermedio | 62 kg | 46 kg |
| Avanzato | 90 kg | 67 kg |
| Elite | 122 kg | 90 kg |