Squat assistito vs Panca piana Smith Machine
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat assistito | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 99 lb |
| Novizio | 167 lb | 144 lb |
| Intermedio | 246 lb | 199 lb |
| Avanzato | 341 lb | 264 lb |
| Elite | 445 lb | 334 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat assistito | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 37 lb |
| Novizio | 86 lb | 65 lb |
| Intermedio | 136 lb | 102 lb |
| Avanzato | 199 lb | 148 lb |
| Elite | 269 lb | 199 lb |