Squat bulgaro vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 106 lb |
| Novizio | 80 lb | 178 lb |
| Intermedio | 143 lb | 273 lb |
| Avanzato | 224 lb | 389 lb |
| Elite | 318 lb | 518 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 47 lb |
| Novizio | 46 lb | 87 lb |
| Intermedio | 80 lb | 143 lb |
| Avanzato | 123 lb | 212 lb |
| Elite | 174 lb | 292 lb |