Squat bulgaro vs Hack Squat con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat bulgaro | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 48 kg |
| Novizio | 36 kg | 81 kg |
| Intermedio | 65 kg | 124 kg |
| Avanzato | 102 kg | 176 kg |
| Elite | 144 kg | 235 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat bulgaro | Hack Squat con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 21 kg |
| Novizio | 21 kg | 40 kg |
| Intermedio | 36 kg | 65 kg |
| Avanzato | 56 kg | 96 kg |
| Elite | 79 kg | 132 kg |