Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 107 lb |
| Novizio | 80 lb | 154 lb |
| Intermedio | 143 lb | 212 lb |
| Avanzato | 224 lb | 280 lb |
| Elite | 318 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 43 lb |
| Novizio | 46 lb | 72 lb |
| Intermedio | 80 lb | 112 lb |
| Avanzato | 123 lb | 159 lb |
| Elite | 174 lb | 213 lb |