Squat bulgaro vs Squat alla Jefferson
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Squat alla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 89 lb |
| Novizio | 80 lb | 166 lb |
| Intermedio | 143 lb | 272 lb |
| Avanzato | 224 lb | 404 lb |
| Elite | 318 lb | 554 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Squat alla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 37 lb |
| Novizio | 46 lb | 84 lb |
| Intermedio | 80 lb | 154 lb |
| Avanzato | 123 lb | 245 lb |
| Elite | 174 lb | 351 lb |