Squat bulgaro vs Squat alla Jefferson
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat bulgaro | Squat alla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 40 kg |
| Novizio | 36 kg | 75 kg |
| Intermedio | 65 kg | 123 kg |
| Avanzato | 102 kg | 183 kg |
| Elite | 144 kg | 251 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat bulgaro | Squat alla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 17 kg |
| Novizio | 21 kg | 38 kg |
| Intermedio | 36 kg | 70 kg |
| Avanzato | 56 kg | 111 kg |
| Elite | 79 kg | 159 kg |