Squat con Fermo vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat con Fermo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 69 kg | 54 kg |
| Novizio | 98 kg | 81 kg |
| Intermedio | 133 kg | 116 kg |
| Avanzato | 173 kg | 157 kg |
| Elite | 216 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat con Fermo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 36 kg | 26 kg |
| Novizio | 54 kg | 42 kg |
| Intermedio | 76 kg | 63 kg |
| Avanzato | 103 kg | 87 kg |
| Elite | 131 kg | 114 kg |