Squat con Manubri vs Curl con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat con Manubri | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 7 kg |
| Novizio | 19 kg | 13 kg |
| Intermedio | 32 kg | 21 kg |
| Avanzato | 48 kg | 31 kg |
| Elite | 66 kg | 42 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat con Manubri | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 4 kg |
| Novizio | 12 kg | 7 kg |
| Intermedio | 21 kg | 12 kg |
| Avanzato | 31 kg | 18 kg |
| Elite | 43 kg | 25 kg |