Squat con Manubri vs Curl con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con Manubri | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 16 lb |
| Novizio | 42 lb | 29 lb |
| Intermedio | 70 lb | 46 lb |
| Avanzato | 106 lb | 68 lb |
| Elite | 146 lb | 93 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con Manubri | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 9 lb |
| Novizio | 27 lb | 16 lb |
| Intermedio | 45 lb | 27 lb |
| Avanzato | 69 lb | 41 lb |
| Elite | 96 lb | 56 lb |