Squat con Manubri vs Panca con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con Manubri | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 37 lb |
| Novizio | 42 lb | 58 lb |
| Intermedio | 70 lb | 85 lb |
| Avanzato | 106 lb | 117 lb |
| Elite | 146 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con Manubri | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 15 lb |
| Novizio | 27 lb | 28 lb |
| Intermedio | 45 lb | 44 lb |
| Avanzato | 69 lb | 65 lb |
| Elite | 96 lb | 89 lb |