Squat con Manubri vs Panca con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat con Manubri | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 17 kg |
| Novizio | 19 kg | 26 kg |
| Intermedio | 32 kg | 38 kg |
| Avanzato | 48 kg | 53 kg |
| Elite | 66 kg | 69 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat con Manubri | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 7 kg |
| Novizio | 12 kg | 13 kg |
| Intermedio | 21 kg | 20 kg |
| Avanzato | 31 kg | 30 kg |
| Elite | 43 kg | 40 kg |