Squat con Safety Bar vs Squat frontale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 70 kg | 54 kg |
| Novizio | 107 kg | 77 kg |
| Intermedio | 153 kg | 105 kg |
| Avanzato | 207 kg | 137 kg |
| Elite | 266 kg | 172 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 31 kg |
| Novizio | 58 kg | 45 kg |
| Intermedio | 85 kg | 63 kg |
| Avanzato | 117 kg | 83 kg |
| Elite | 152 kg | 104 kg |