Squat con Safety Bar vs Squat frontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 120 lb |
| Novizio | 235 lb | 170 lb |
| Intermedio | 336 lb | 231 lb |
| Avanzato | 456 lb | 303 lb |
| Elite | 587 lb | 380 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con Safety Bar | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 69 lb |
| Novizio | 129 lb | 100 lb |
| Intermedio | 188 lb | 138 lb |
| Avanzato | 258 lb | 182 lb |
| Elite | 335 lb | 230 lb |