Squat con T-bar vs Squat frontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 120 lb |
| Novizio | 114 lb | 170 lb |
| Intermedio | 192 lb | 231 lb |
| Avanzato | 290 lb | 303 lb |
| Elite | 402 lb | 380 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 69 lb |
| Novizio | 68 lb | 100 lb |
| Intermedio | 109 lb | 138 lb |
| Avanzato | 159 lb | 182 lb |
| Elite | 216 lb | 230 lb |