Squat con T-bar vs Stacco da Terra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 176 lb |
| Novizio | 114 lb | 249 lb |
| Intermedio | 192 lb | 340 lb |
| Avanzato | 290 lb | 445 lb |
| Elite | 402 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 91 lb |
| Novizio | 68 lb | 139 lb |
| Intermedio | 109 lb | 200 lb |
| Avanzato | 159 lb | 273 lb |
| Elite | 216 lb | 352 lb |