Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 145 lb |
| Novizio | 170 lb | 209 lb |
| Intermedio | 231 lb | 289 lb |
| Avanzato | 303 lb | 382 lb |
| Elite | 380 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 71 lb |
| Novizio | 100 lb | 113 lb |
| Intermedio | 138 lb | 167 lb |
| Avanzato | 182 lb | 232 lb |
| Elite | 230 lb | 303 lb |