Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 37 lb |
| Novizio | 170 lb | 80 lb |
| Intermedio | 231 lb | 143 lb |
| Avanzato | 303 lb | 224 lb |
| Elite | 380 lb | 318 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat frontale | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 22 lb |
| Novizio | 100 lb | 46 lb |
| Intermedio | 138 lb | 80 lb |
| Avanzato | 182 lb | 123 lb |
| Elite | 230 lb | 174 lb |