Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 41 kg |
| Novizio | 77 kg | 71 kg |
| Intermedio | 105 kg | 110 kg |
| Avanzato | 137 kg | 157 kg |
| Elite | 172 kg | 211 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat frontale | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 21 kg |
| Novizio | 45 kg | 36 kg |
| Intermedio | 63 kg | 56 kg |
| Avanzato | 83 kg | 81 kg |
| Elite | 104 kg | 108 kg |