Squat vs Calf Raise a Corpo libero
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Calf Raise a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | +26 lb |
| Novizio | 209 lb | +152 lb |
| Intermedio | 289 lb | +319 lb |
| Avanzato | 382 lb | +524 lb |
| Elite | 482 lb | +753 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Calf Raise a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | -15 lb |
| Novizio | 113 lb | +75 lb |
| Intermedio | 167 lb | +197 lb |
| Avanzato | 232 lb | +348 lb |
| Elite | 303 lb | +519 lb |