Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 129 lb |
| Novizio | 209 lb | 217 lb |
| Intermedio | 289 lb | 335 lb |
| Avanzato | 382 lb | 478 lb |
| Elite | 482 lb | 637 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 57 lb |
| Novizio | 113 lb | 117 lb |
| Intermedio | 167 lb | 203 lb |
| Avanzato | 232 lb | 313 lb |
| Elite | 303 lb | 440 lb |