Squat vs Pin Squat

Misurato in kg

Squat
Pin Squat

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSquatPin Squat
Principiante 66 kg 69 kg
Novizio 95 kg 105 kg
Intermedio 131 kg 151 kg
Avanzato 173 kg 206 kg
Elite 219 kg 266 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSquatPin Squat
Principiante 32 kg 39 kg
Novizio 51 kg 62 kg
Intermedio 76 kg 91 kg
Avanzato 105 kg 126 kg
Elite 137 kg 165 kg