Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Pulley |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 91 lb |
| Novizio | 209 lb | 133 lb |
| Intermedio | 289 lb | 186 lb |
| Avanzato | 382 lb | 246 lb |
| Elite | 482 lb | 313 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Pulley |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 47 lb |
| Novizio | 113 lb | 73 lb |
| Intermedio | 167 lb | 105 lb |
| Avanzato | 232 lb | 143 lb |
| Elite | 303 lb | 185 lb |