Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 28 kg |
| Novizio | 95 kg | 52 kg |
| Intermedio | 131 kg | 87 kg |
| Avanzato | 173 kg | 130 kg |
| Elite | 219 kg | 179 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 15 kg |
| Novizio | 51 kg | 29 kg |
| Intermedio | 76 kg | 49 kg |
| Avanzato | 105 kg | 73 kg |
| Elite | 137 kg | 101 kg |