Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Squat a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | -20 kg |
| Novizio | 95 kg | +4 kg |
| Intermedio | 131 kg | +34 kg |
| Avanzato | 173 kg | +70 kg |
| Elite | 219 kg | +109 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Squat a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | -17 kg |
| Novizio | 51 kg | +1 kg |
| Intermedio | 76 kg | +22 kg |
| Avanzato | 105 kg | +48 kg |
| Elite | 137 kg | +76 kg |