Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 21 lb |
| Novizio | 209 lb | 42 lb |
| Intermedio | 289 lb | 70 lb |
| Avanzato | 382 lb | 106 lb |
| Elite | 482 lb | 146 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 14 lb |
| Novizio | 113 lb | 27 lb |
| Intermedio | 167 lb | 45 lb |
| Avanzato | 232 lb | 69 lb |
| Elite | 303 lb | 96 lb |