Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | -3 kg |
| Novizio | 95 kg | +13 kg |
| Intermedio | 131 kg | +31 kg |
| Avanzato | 173 kg | +52 kg |
| Elite | 219 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | -16 kg |
| Novizio | 51 kg | -5 kg |
| Intermedio | 76 kg | +8 kg |
| Avanzato | 105 kg | +23 kg |
| Elite | 137 kg | +38 kg |