Stacco da Terra con Bilanciere esagonale vs Squat alla Zercher
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 200 lb | 118 lb |
| Novizio | 275 lb | 179 lb |
| Intermedio | 366 lb | 255 lb |
| Avanzato | 471 lb | 345 lb |
| Elite | 583 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra con Bilanciere esagonale | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 110 lb | 58 lb |
| Novizio | 157 lb | 93 lb |
| Intermedio | 217 lb | 138 lb |
| Avanzato | 285 lb | 192 lb |
| Elite | 359 lb | 252 lb |