Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 31 lb |
| Novizio | 249 lb | 55 lb |
| Intermedio | 340 lb | 88 lb |
| Avanzato | 445 lb | 129 lb |
| Elite | 558 lb | 174 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 23 lb |
| Novizio | 139 lb | 38 lb |
| Intermedio | 200 lb | 58 lb |
| Avanzato | 273 lb | 83 lb |
| Elite | 352 lb | 110 lb |